lewa reka

[...] to, co jest dla mnie ważne.” Tatiana Suarez ujawniła osłabiający ból szyi podczas walki z Niną Ansaroff na UFC 238, stwierdzając, że promieniowanie i ból spowodowały, że jej lewa ręka zdrętwiała i te dolegliwości stawały się coraz bardziej dokuczliwe w trakcie walki. Suarez była w stanie odnieść zwycięstwo, ale teraz stawia zdrowie ponad swoją [...]

Brawo Andy! Ładnie to wygląda...jest prowizorka "sprężynki", lewa reka prawidłowo "celuje" w piłkę....... ....miejmy nadzieję, że nie poszedł wtedy wąski skos na kolesia w czerwonej koszulce

rodzaj: hmm boli jak się nachylam podnoszę coś ruszam lewą ręką itp. ale boli tylko po wzmożonej aktywności fizycznej. nie mogę zlokalizować bólu konkretnie ale boli w okolicy mięśnia najszerszego grzbietu. pęknięte żebro to chyba nie jest bo podejrzewam że by bolało dużo bardziej ale nie wiem nigdy nie miałem nic złamanego. a co można by na to [...]

Wszelkie ćwiczenia gdzie lewa ręka pracuje niezależnie od prawej, kolejna sprawa przy jakich ćwiczeniach tracisz siły.

Również po wykonaniu takich ćwiczeń jak podciągnięcia na drążku czy różnego typu pompki zawsze lewa ręka jest bardziej napompowana...byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mi udzielił jakiejś rady :D Zmieniony przez - Hekto w dniu 2011-08-21 15:00:31

moja lewa reka w plamkach :(

Z tymi sztangielkami wyszło tak, ponieważ chciałem wszystkie partie mięśni równo ćwiczyć. To mam 2x martwy ciąg robić? Co mam zrobić z lewą ręką, bo jak się popatrzy i porówna z prawą to widać małą różnicę, że jest słabiej rozbudowana. Zwykłe ćwiczenia ze sztangielką wystarczą? Posiłek 1 - 8:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g + Płatki owsiane [...]

A i lewa reka jest mniejsza, to normalne? PRacowalam kiedys fizycznie za granica

Wszystko zgodnie z planem. Trening 4xTydzien. Dieta 95% wykonania. Tylko mam dysproporcje w miesniach. Lewa reka jest lepiej zbudowana niz prawa i w noga odwrotnie .Musze cos z tym zrobic.

belka 1raz,hantel 2 razy (prawa i lewa reka),axel 1 raz i belka 1 raz-jest to opisane w podanych konkurencjach.Czytaj uważniej,pozdr.

jeszcze kwestia tego czy ktoś się spodziewa, widzi cios który nadchodzi. Mir uderzył 2 ciosy pod rząd lewą ręką, BF mógł go nie widzieć, nie być gotowy na to i wychodzi jak wychodzi Hmm, może nowa teza: koks polepsza widzenie. To by wszystko tłumaczyło.

malo tego,kontuzjowanej konczyny juz nei odrobisz w 100% ni h**a zawsze bedzie chudsza od drugiej,ja tak mam z lewa reka i udem-,-

Ok plan po poprawkach. 1. drażek 4x max 2. poręcze 4x - tu nie wiem czy dac 4x max czy ziwkeszac powotrzenia dopiero wtedy gdy we wszystkich seriach zrobie jednakowa liczbe powtorzen 3. wyciskanie sztangielek skos dodatni 4x12 8.5kg 4. spiecia brzucha 4x 32 (co trening dorzucam powtorzenia) 5. unoszenie tułowia 4x17 (tak samo jak wyzej) 6. [...]

wygraną miał w kieszeni? w 1 rundzie dostał knockdown,a poza tym w walce było widać jak lewą ręką łapie Remego za nogę i go wywraca-moze wiedział,ze inaczej Remy nie upadnie Nie ma co spekulować ,ze Hari by wygrał jak by miał wygrać ,dlaczego nie wygrał? z niemocy kopał Remego na ziemi? A szczęka Hariego pozastawia duzo do zyczenia ,wiec kto wie [...]

ciecie marchewki idzie zdecydowanie lepiej, a nawet bym powiedzial ze nie jest zle. mam jedynie problemy z lewa reka, z przesuwaniem tego palca o te pare milimetrow w tyl, a produktu w przod ;/

lewa ręka jakaś cieńsza od prawej...

no własnie cza to wypracować wlasnie zaczynam sparingi z lewym i mam nadzieje ze sie cosik naumiem;)a tak wogóle to moim zdaniem ta lewa ręka jest poniekąt błogosławienstwe dla nich pozdrawiam dzieki za odp

No widzisz Lady wiedziałem że,coś pokręciłemW sumie ja się uczyłem z jednej i drugiej to jakiejś wielkiej różnicy nie widzę.Np.podczas walki na ulicy z zaskoczenia przyjąłem pozycje lewa ręka z tyłu i nawet mi to nie zrobiło wielkiej różnicy bo dopiero po fakcie sobie przypomniałem że tak walczyłem;]

Rodżer mu wmawia że jak bedzie ważył 105 to bedzie kładł wszystkich na dechy, teraz ani ciosu ani szybkości do tego ta lewa ręka na jajach ;( Co to kur..!! Roy Jones??

Nie mam pojęcia jak to ubrać w słowa, moze "supinacja"? Podczas np zgięć ramienia z supinacją, samą ta "supinacja" łatwiej/naturalniej wychodzi mi lewą ręką, praktycznie do jakby równego poziomu/0 stopni, w prawej aby zrobić rotacje do konca muszę już się postarać